都说有病要及时看医生，这一旦有个腰痛、膝关节痛或足底疼痛，就得到骨科去看看。
骨科就诊最常见的检查就是X光片，通过X光片，能够快速了解大多数骨科疾病的症结。不少人发现，自己的X光片报告中还有这么一句话：某某部位可见骨质增生表现。
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许多患者一看到这句话就不自觉地将症状原因归结为骨质增生，所以看到一看到检查报告上的骨质增生，许多患者都如临大敌，恨不得马上先除之而后快。
可是，为什么医生看起来却不以为然？
很多患者会将关节疼痛的原因归结为骨质增生不外乎这个原因：胆囊里长了结石会引起炎症、胃部长了息肉会引起身体不适、脑子里有血块会导致脑梗塞……种种迹象表明，好好的身体里突然出现了东西，一定没什么好事情。
这下，骨质增生可真是大大的冤枉。它真不是什么“坏东西”，而是身体自我保护机制下出现的一种正常生理现象。
骨质增生到底是个啥
骨质增生不是病，是人体骨骼一种自然退变的衰老现象。45-65岁的中老年人，约有20%在X光片检查会出现骨质增生的表现；65岁以上的老年人，约80%在X光片检查中会出现骨质增生。
随着年龄增长、不良生活习惯、运动损伤等因素，人体的关节和脊柱周围的肌肉、韧带、软骨等组织会发生退行性改变，随着肌肉力量下降、关节韧带松弛、关节软骨磨损，脊柱或关节会失去原有的稳定。为了恢复身体平衡，身体启动自我保护机制，关节周围就会长出“新的骨头”来增加关节面的接触面积，使脊柱或关节更加稳定，这就是骨质增生，也可以叫做骨刺。
骨刺的形状并不像想象中那样是一根刺的形状，大部分是块状的、鳞片状的，表面都是光滑的，很少会是“扎”在肉里的。
骨质增生最常见的部位是人体负重的大关节，尤其膝关节，其次是人体脊柱关节，尤其是颈腰椎，除此之外，负重的跟骨也常见骨质增生。这些常发骨质增生的关节要么是活动度很大，要么就是负重很多。
一般来说，人体并不会对细小的骨刺感到有什么不适感，只有进行影像学检查后才会发现存在骨刺。但是，当骨质增生发生后，随着使用关节次数的递增，构成关节的各种组织如软骨等很大概率会出现老化、发炎等反应，这些变化导致关节周围的组织受刺激或者受压迫，从而引起肿胀疼痛等一系列症状，如颈痛、腰痛、肢体疼痛或神经疼痛、关节疼痛等，这时候引发了骨质增生症，就需要进行治疗了。
也就是说，不是所有的骨质增生都能引起症状，引起症状的骨质增生称为骨质增生症，这才是病。
那骨质增生症引起了临床疼痛和关节功能障碍，这部分骨质增生能不能祛除，从而达到治疗的目的呢？
很遗憾，不能。
从骨质增生的生成原因来看，“骨刺”的本质就是骨头，并不是什么病变物，单纯用药的话，例如贴的膏药、口服药物都无法消除“骨刺”，若是手术的话，根据骨刺形成的修复机制，即使通过手术“磨掉”骨刺，机体仍然会因为修复需求而继续长骨刺。
在临床上，通过非甾体消炎药，保护关节软骨药物，活血化瘀药物等药物，配合针灸、推拿、中药外敷等方式通常能够缓解关节疼痛，减轻症状。
归根到底，防治骨质增生，还是重在预防。
1.适当补钙，长期以来广大群众都有一种错误的观念：补钙会造成骨质增生，尤其已经出现骨质增生了，就更不能补钙了。 骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿，本应进入骨骼内部的钙沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎足跟骨等，从而形成骨刺。 轻度骨质疏松患者建议坚持每天高钙饮食，对于中重度骨质疏松患者，需要通过药物进行抗骨质疏松治疗。 4.适当外源性补充氨糖。氨糖是生成软骨的重要成分，35岁以后，人体合成氨糖的速率大大降低，直到70岁人体内氨糖消失殆尽。关节持续活动，形成软骨细胞的营养素持续减少，久而久之，关节软骨不断加重磨损，更容易引发骨质增生。因此，适当外源性补充氨糖，能够有效防治骨质增生。 谷比利独含氨糖+透明质酸的国家专利配方，专为老年人设计。 35岁以后，人体内的氨糖含量急剧下降，软骨磨损愈发严重，容易引起各种关节疾病。氨糖是形成软骨细胞的重要营养成分，透明质酸则是关节腔滑液的主要成分。当关节处于运动状态时，透明质酸能润滑关节减少组织间的摩擦，缓冲应力对关节的冲击，还能改善代谢，保护关节软骨。 根据中华医学会风湿病学会的临床研究，患有骨关节疾病的患者每日氨糖补充剂量不应小于1500毫克。谷比利每日1468毫克的高氨糖含量，能够为骨关节病患者提供足量的外源性补充。 参考文献： 1.张华《中华养生保健》 2018年第4期 3.微医 骨质增生（骨刺）用药能消掉吗？
因此患骨质疏松要补钙，患了骨质增生也要补钙。
2.保持正确姿势，适当运动。上班族可以尽量避免长期面对电脑长时间工作，避免长期保持一个姿势工作，女性朋友少穿高跟鞋，睡觉时枕头尽量用矮枕头或者健康枕，避免久坐和久站。
改变生活方式，适当的活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。
3.控制体重，体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。同时，在体重增加的同时，关节周围的肌肉、韧带等维持关节稳定的组织并没有增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节容易发生拉伤、扭伤等，这些也是诱发骨刺的因素。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。2.微医 莫再谈“骨质增生”色变——“骨刺”是好东西，我们一直都错怪“骨质增生了”
