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新版中国居民膳食营养素参考摄入量发布

时间: 2014/11/21 发布者: 浏览次数:次

       2014年6月12日,中国营养学会在上海正式发布2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs》,这是自2002年以来,中国营养学会时隔10年后,对中国DRIs包括4项内容:平均需要量EAR、推荐摄入量RNI、适宜摄入量AI和可耐受最高摄入量UL相关数据做出的新版修订。


       中国营养学会理事长杨月欣教授坦言,“新版DRI是指导大众合理膳食的科学基础,主要是指导老百姓怎么吃更合理,怎么吃更健康。同时,它还对人体所需的各种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水都做出了新的修订。”2013版DRIs与上一版相比,在脂肪酸相关内容方面有许多变化:不仅明确提出饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的摄入要均衡,并给出了各自的摄入范围,还首次增加了DHA(俗称脑黄金)和EPA(俗称血管清道夫)的推荐值,并强调了针对特殊人群如婴幼儿和孕妇的推荐量。


  中国疾病预防控制中心营养与食品安全所张坚教授认为,最近十年,我国居民慢性病的发病率增长了34%,肥胖、“三高”、心脑血管疾病、糖尿病等与脂肪相关的慢性病增长迅猛,这与吃有很大关系。一直以来,我国居民粮谷类食物摄入量略有下降,猪肉、牛羊肉等动物性食物消费量近10年来却几乎翻了一番,脂肪摄入量的增长速度是相当惊人的。脂肪酸是人体七大必需营养素脂类的重要组成,主要是由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸构成。爱吃猪肉的中国人,体内饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸增加,导致三大脂肪酸的摄入不均衡,从而造成慢性病的发病率逐年增高。因此,膳食脂肪酸均衡摄入成为慢性病预防的重要方法。                                                                                            

来自:中国营养学会


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