每逢深夜或凌晨，如果点进朋友圈或者微博，总会找到不少和自己一样迟迟未眠抑或突然惊醒的“同道中人”。虽然有着不同的职业和年纪，但却有着同样的烦恼：睡眠质量差。白天工作学习生活已经消耗了太多的精力，如果连休养生息的夜晚也无法真正得到休息的话，身体的各个器官迟早要提出抗议，因此及时止损大有必要。所以，我们把目光聚焦到核心问题上来——怎么提升睡眠质量？

正当人们被市面上五花八门的产品和方法弄得举棋不定的时候，越来越多的人推荐使用郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，让人不禁对这款口碑爆棚且备受推荐的好物有了想要深入了解的想法。

怎么提升睡眠质量：郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊先从补肾入手。

《类证治裁》中提到:“阳气自动而之静则寐，阴气自静而之动则寤。不寐者，病在阳不交阴。”通俗来说就是如果身体内阳虚之气不能制约阳气，就容易导致心神浮躁、神魂不宁、失眠多梦。而肾主封藏，受五脏六腑之精而藏为真阴，是人体阴精之本，故人体阴液不足不受阳纳致失眠之关键在于肾。

因此，想要拥有好的睡眠质量，补肾是不容忽视的环节。而郎益欣中采用科学配比的酸枣仁、五味子、茯苓、百合等优质药食同源的成分能够有效且温和的达到补肾的效果，尤其是五味子的加入，更是将补肾的效果发挥得更大。有些消费者使用郎益欣后反映：夜尿繁多的症状得到明显改善，减少起夜的次数，睡眠质量自然有很大的提升。

怎么提升睡眠质量：郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊能高效养心。

缓解失眠症状的另一个重要方法是养心安神。如今造成失眠的原因很多，但心血不足、心失所养而造成的失眠是郎益欣致力解决的难点。郎益欣中的主要配方酸枣仁、五味子、茯苓和百合都有一定的宁心安神的作用，不仅能帮助失眠人群调节情绪，舒缓精神压力；还能够使其清心安神，保持良好的睡眠状态。

怎么提升睡眠质量：郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊能有效护肝降火。

在中医理论中，失眠又被称为“不能寐”，从最早的《神农本草经》和《黄帝内经》开始，就有了对于失眠方面的中医研究。虽然失眠的原因有很多，但在中医看来大都跟体内的肝火旺盛有很大关系。因此中医理论中，一直把“降肝火”视为是改善失眠病症的一种重要方式，而郎益欣的配方正是源于古方中的“助眠四君子方”，此方中的酸枣仁归肝胆心经，对肝脏有很好的养护效果、以达到安神的目的。

对于怎么提升睡眠质量这一问题，除补肾、护肝、养心、降火之外，郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊还可以帮助失眠人群宁心静气，镇静除烦，保持平静以提高睡眠质量。郎益欣通过对失眠人群身体的内在调理，让众多睡眠障碍者获得良好睡眠。如果您正受困于睡眠问题，不妨一试郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊