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立秋|健康加“骨”劲儿,秋来不知愁!

时间: 2021/08/07 发布者: 浏览次数:次

俗话说,早上立了秋,晚上凉飕飕。立秋过后,虽暑热未消,但昼夜的温差逐渐增大,早晚吹来的风,也有了丝丝凉意,很多人不注意,便会出现关节疼痛等问题。


研究发现,秋季是骨关节疾病的高发期,90%的中老年在夏秋交替之时会出现不同程度的关节疼痛问题。尤其在阴天或下雨等天气时,会出现关节肿胀、疼痛加重的现象。[1]


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立秋后,关节疼痛频繁造访,如何养护骨关节,你需要注意以下3点!



暑热未消不贪凉,时刻关注骨健康

时值立秋,暑热未消,人们久居空调室内,关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭,尤其是本身气血较虚的人,更易引起关节炎发病或加重。[2]

 

为此,专家提醒,暑热不过分贪凉,吹空调亦要有节制,随时做好关节保暖。


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体育锻炼动起来,强身健体抗风邪

经常参加体育锻炼,不仅能强身健体,还能增强机体对抗外邪的能力。
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锻炼的时候要防止运动过度,避免软骨磨损,最终导致关节损伤甚至引发关节炎。[3]适宜的运动包括散步、慢跑、打太极等。



氨糖护体加“骨”劲,科学养护谷比利

研究表明,骨关节的退变主要是由于软骨的受损和退化导致,要保持关节健康,最主要的还是要修复受损软骨。[4]而氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,是健康关节软骨的天然组织成分,氨糖+软骨素又是公认的骨关节营养搭档,能起到“1+1 >2”的效果。[5]

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和市面上大多数只注重氨糖补充的营养膳剂不同,营养屋谷比利准确把握了骨关节问题的关键,采用“氨糖+透明质酸+硫酸软骨素”和“VC+钙+锰”的“3+3”科学配方,能够给予骨关节多重养护,真正从根本上养护骨关节。

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每日氨糖补充量高达 1468 毫克,科学养护,补密度、养软骨、润关节,全方位养护骨关节,随时随刻护你关节有劲,秋来不知愁!

 

参考资料:

[1] 腾讯新闻.《关节炎,心血管疾病,感冒?秋季容易发生这些“气象症”》

[2] 健客网.《酷暑要防关节受寒》

[3]生命时报.《你是否善待自己的膝盖?测一测就知道了》

[4] BTV我是大医生官微.《60岁后,八成人软骨磨得只剩一半!简单一招,养关节,护骨骼,一步到位》

[5] 今日保健.《氨糖+软骨素:1+1>2》.陈祎生.2016,(11).期刊


本文内容为营养科普知识,相关内容不代表产品功效,请消费者理性阅读。

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