立冬过后，冷空气的骤然来临让我们感受到了阵阵的寒意，接下来的日子里我们就要和寒冷作战了。那么家里的小孩子们做好过冬的准备了吗?作为一个聪明的家长，你知道如何才能让孩子们舒适的过冬吗?

　　动起来，不要冻起来

　　天气一冷，很多家长以为想尽办法预防冷空气的入侵就是保护孩子健康了。其实，这是盲目的做法，以下有几个小建议，您不妨试一试：

　　1、坚持户外活动

　　冬天到了，不要因为气温偏低，害怕孩子冻着就不带他到户外去。只要阳光充足，无大风无雨雪，就要坚持户外活动，多带孩子到公园、广场去晒太阳、散步和进行丰富多彩的户外亲子游戏。

　　户外活动时，篮球、跳绳、沙包、毽子都是冬季不可缺少的健身小物件。在户外活动中既可促进钙吸收，还能在户外呼吸到新鲜空气。

　　2、定时开窗通风

　　冬季在室内的时间远远大于在户外的时间，而室内温度往往比较高，如果不注意开窗通风，空气不新鲜，容易引起孩子疾病的发生。所以，室内活动时一定要注意定时开窗通风，最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当的流通一下。

　　如果条件允许，可以让孩子在两个房间轮换活动，房间交替通风，既保证了室内温度又保证了空气的新鲜。孩子自己的小天地里，有他的玩具、小书陪伴，自由开心地活动，相信一定是一件快乐的事。

　　做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康很有好处的。

　　3、及时增减衣服

　　睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。

　　如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来热量，穿得过多出汗反倒容易感冒。

　　4、注意营养保健

　　冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以给孩子适当吃些鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。

　　如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

　　除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。