23 10/2021

霜降一过便是冬，养生讲究重“三防”！

时值霜降，气肃而凝，秋露成霜。此时，天气出现两个明显的特征，一是，寒气逼人。二是，秋燥渐浓。

15 10/2021

秋乏困顿解决大法：先来了解怎么提升睡眠质量

俗话说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。立秋之后，天气是越来越清爽，秋乏却让人们状态更加低沉，一团困气环绕周围。专家建议：缓解秋乏需保障充足睡眠，每天早睡一小时可以缓解秋乏。

14 10/2021

重阳节｜陪你登高望远，伴你一路前行！

岁往月来，忽复九月九日……

11 10/2021

好睡眠让自信回归，郎益欣对我的影响

屠格涅夫曾经说：“睡眠是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。”

09 10/2021

假期出游之后，父母关节疼痛吃什么能缓解？

0月7日,携程发布《2021年国庆假期出游总结报告》,报告显示,相较于之前的寒暑假期,国庆黄金周期间,各地迎来了补偿式出游热潮,全国各地知名景区连续多日入园量达到峰值.

09 10/2021

人老觉少”，郎益欣提醒，可能是阴阳失衡

09 10/2021

老年人护膝吃什么？缺什么补什么！

进入秋天之后，天气慢慢转凉，困扰老年人的关节问题也愈加显露。最近几场秋雨使气温急转直下，我妈的膝盖也因为受凉隐隐作痛，这可急坏了我这个做女儿的，逢人便问“老年人护膝吃什么？”就希望能够有办法缓解我妈的痛苦。

01 10/2021

国庆出行，教你如何避开关节健康“陷阱”！