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冬季易发病竟出现明显“反季”现象,这关节痛到底什么时候是个头啊!

时间: 2020/07/28 发布者: 浏览次数:次

老张是公司老人了,五十多岁,声音洪亮,做事利索,和年轻小伙站在一起一点不输精气神。可是一到冬天,老张就萎了,不为别的,就因为这关节痛。老张时常自嘲:他的关节比天气预报还准,要是关节开始不适,那一准儿是要变天或降温了。


原本他以为到了夏天能松快些,可没想到这关节痛仍然如影随形地跟着,让他叫苦不迭。天气冷的时候关节疼,这怎么天气热的时候关节还疼呢?


事实上,有这种困惑的不止老张一人。据报道,夏季因关节痛到医院就诊的患者猛增[1],关节炎、类风湿的病人病发率不断升高,原本在冬天易发的关节病竟然出现了明显的“反季”现象。


专家解释说:以往冬天没有暖气,病人容易着凉而发生关节疼痛。现在生活条件好了,这种因素的影响就比较少了,相反,在夏季更容易受凉而发生关节疼痛。

夏季关节病频发诱因

夏季温度高,人体皮肤暴露,表皮血管扩张,毛孔张大,极易导致“风邪”侵入,如果用凉水冲澡,或长时间使用电风扇、空调等消暑,会使毛孔、汗腺急剧收缩,容易造成风寒入侵体内,引起肌肉、肌腱、腱鞘、滑囊及其周围组织的急慢性损伤,此时,若不注重关节保暖,人体颈、腰、肩周、膝关节等部位容易出现阵痛,引发“夏季关节痛”[2]。


原本老张就有骨关节炎的病史,办公室里对着空调一吹,本来燥热的皮肤突然受刺激,血管急速收缩,就导致了身体受寒,关节疼痛。所以,有关节疾病的人群千万要小心,即使到了夏季也不能放松警惕,让疾病趁虚而入。

夏日关节养护牢记这几点

1. 空调温度不宜过低。

空调使用时,温度不宜调得过低,温度过低不仅容易感冒,而且容易导致关节疼痛。空调室温控制在25℃~27℃为宜,室内温度比室外低3℃~5℃为佳。如果情况特殊无法避免长期处于低温室内,那一定要做好保暖工作,穿着长袖长裤,膝盖处盖上毛毯,避免关节受凉。


2. 规律作息,保持心情愉快

熬夜不仅会降低人体免疫力,还会致使关节腔内的无菌性炎症越来越活跃,导致关节疼痛加剧。因此,日常要保持健康生活作息,保持心情愉悦,增强身体免疫力。


3. 正确饮食

夏季如果饮食不当,食盐摄入过多会造成水钠滞留,加重关节损伤程度,因此要注意饮食搭配,忌重油重盐,最好辅以相关营养剂,加强对关节骨骼营养的补充。


氨糖可以修复已损伤的关节软骨,形成新的关节软骨,同时保护软骨结构,预防关节的老化,恢复关节的运动和生理功能[4]。

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谷比利特别选用纯度更高的盐酸氨基葡萄糖,还采用特殊包埋技术,添加了透明质酸。透明质酸是软骨细胞外基质和关节内滑液的主要成分,它的粘弹补充作用能够使患病关节内的关节环境得到改善,避免关节软骨进一步受到损害,为软骨修复提供必不可少的外部条件[5]。通过两种有效成分的合理搭配,加上硫酸软骨素、碳酸钙、维生素C和锰等多种营养成分,就能补密度、养软骨、润关节,协同作用养护骨关节。


参考文献:

[1] 好大夫在线.夏季如何预防关节受凉

[2] 中安医院.夏季天气炎热,容易患关节病?做好一件事,腰腿就不疼啦!

[3] 好大夫在线.骨关节炎的运动疗法

[4] 腾讯医典.什么是氨糖

[5] 2004.中国矫形外科杂志.透明质酸对骨关节炎治疗作用的影响


本文内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习。相关内容不代表产品实际功效,请消费者谨慎阅读。

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